含维生素b的食物     2、麦芽等

龙须菜
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生素食物水果：金橘、生素食物芽菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、麦芽等；

    4、释迦、生素食物

    1、生素食物罗勒
、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物韭菜、生素食物油菜花、生素食物腐竹  、荔枝、草莓、红苋菜 、红枣 、核桃等；

    3、豆类：豆腐、腰果、李子 、豆浆 、榴莲
、木瓜
、山竹、川七 、龙眼 、     

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