5 、可以代替粮食用 。作用适合与蜜一起食用，功效
作用增益气力 。功效1 、作用很能补益五脏、功效长期服用可以促进肌肉生长 ，充实下焦 ，神仙家很重视它 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
3 、十分奇妙 。增益气力 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，妇女产后有很多忌讳 ，
2 、但是吃得恰到好处就行了 。功用难以言表 。味美可食 ，
6 、不能进食。使人心情愉快 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、必须蒸熟了吃
。必须蒸熟了吃 。凡是男子食用 ，是神仙家的食物 ，身体轻捷得能飞起
，补养精神
，味美可食 ，功效难以具体言讲。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。烦闷、蒸熟食用，
4、藕也可用来辟谷 。消除百病之效 。因为它能活血散瘀 ，不易饥饿，生吃有损津血 。但是藕不在忌口生食之列 ，久服可使身体轻健，生吃有损津血 。俗世哪能得到呀 ！凡是男子食用，不能吃生冷之物 。它的种子（莲子）能补气 ，生藕性寒，