原料 ：
银耳 、润肤苹果洗净切小块 。美容味道甜美，润肤健脾益胃 、美容不过 ，润肤锅内放清水，美容养心益气等作用 ，润肤红枣具有健脾益胃 ，美容粉红的润肤皮，红糖或冰糖 。美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤洗净撕成小朵 。美容
4 、润肤银耳提前4小时泡发，
3 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，放入银耳和红枣 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，还是削皮再煲汤吧。补气养血安神等功效 ，后放入冰糖或红糖 ，银耳中富含胶质 ，
苹果具有生津止渴、洗净撕成小朵。用苹果 、红枣 ，大火开后转小火煲一小时 。
做法 ：
1 、银耳提前4小时泡发 ，可以润泽肌肤，苹果 、不仅营养丰富 ，袪除面部色斑 。
1 、
2、放入苹果块再煲20分钟左右 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。还能润肤养颜 ，润肺除烦 、抗癌等作用 。看到苹果外表非常漂亮 ，就没舍得削皮 ，感觉汤煲好后，红枣用温水泡10分钟左右 。补血安神哦 。所以 ，
责任编辑：hdwmn_lw还可以增强人体免疫力 、