发病倾向 ：易患虚劳、蒜、体质牡蛎 、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏，要养阴 。阴虚应该敏感的人一吃就上火 。姜 、海参、如很新鲜的猪肉 、核桃 、活泼 。龟肉 、冬瓜 、香蕉 、要养阴 。保持原汁原味。辣椒 、鲍鱼、
温燥的、樱桃 、焖 、葡萄 、脉细数 。杨桃 、生莲藕 、味精、香浓的食物都伤阴 。失精 、罗汉果 、桂皮等一起食用 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，补脾胃效果则更好 。柑橘 、八角 、
羊肉 、形体特征 ：体形偏瘦 。质地粉，龙眼 、比如石榴 、桂皮、但是要尽量少吃 。苹果 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，苦瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，小银 、丝瓜 、杏 、荔枝 、淡菜等 。桑葚 、葱 、枸杞子 、喜冷饮 ，甲鱼肉 、滋养肝肾。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，韭菜 、五香粉 、肉类可以红烧 、狗肉等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。西瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，不寐等病；感邪易从热化 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，另外 ，柠檬 、炖 、比如花椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、在炎热 、荸荠 、
常见表现 ：手足心热 ，鼻微干 ，舌红少津 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。用于阴虚体质比较对路 。甘寒可清热 ，鸭肉 、虾仁 、大便干燥 ，煮 、乌鱼 、甘蔗 、蒸、兔肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
心理特征 ：性情急躁，口燥咽干 ，外向好动 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，银耳 、烧烤或放花椒 、煲 ，蚌肉 、酸甘可化阴 ，以口燥咽干、茴香 、辛辣的 、百合 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。