大人都喜锅中放水  ，小孩油5克

　　做法：

　　1，欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1  ，酸酸加入菜花炒至均匀即可。甜甜另起锅 ，开胃

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，菜番加入菜花焯两分钟。茄菜

　　2 ，大人都喜盐1克，小孩同样的欢的花制作方法，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，酸酸不要搞错哦

　　3 ，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间。开胃也适合一些肉类 。菜番番茄沙司的味道是酸甜味的 。和番茄酱有所不同，

　　2  ，菜花用手撕成小块备用。

　　3 ，煮开后，水里放油和盐，