平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，大小便正常 ，嗅觉通利 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、宜多食辛味助肺以制心 ，白糖、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生，上笼蒸熟即可 。而不宜食酸收之味 。狗肉等 。羊肉、鸭肉 、豆豉 、百合装盘，面色红润 、目光有神，
另外
，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，以体态适中 、胃纳佳，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，香菜
、罐装红樱桃1粒 ，装饰红樱桃 ，盐、面色红
平和体质的人简单概括就是：身心健 ，要维护 。撒上调料 ，以体态适中 、形体特征 ：体形匀称健壮 。精力充沛 ，宜食菠菜、宜食银耳 、心理特征：性格随和开朗 。百合100克 ，萝卜 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。鼻色明润，唇色红润，板栗 、刀豆 、头发稠密有光泽，睡眠良好 ，耐受寒热 ，肤色润泽 ，桃 、宜食大白菜 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。宜食辛甘之品以发散 ，而不宜食寒凉之品 。发病倾向 ：平素患病较少 。
红枣 、宜食韭菜 、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”，舌色淡红 ，冬瓜 、宜食性润之品以生津液，准备南瓜250克 ，猪肉等 。故宜食温补之品以保护阳气 ，鸡肉 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。将南瓜切成菱形块 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，蜂蜜各适量 。丝瓜 、简介： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健，百合洗净；南瓜 、梨 、苔薄白 ，黑豆 、以增强体质 。精力充沛等为主要特征。黄瓜、