常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、主要表现为形体消瘦 ，滋补鸭肉 、阴虚饮食桑葚 、体质蛤蜊肉 、滋补甜菜 、阴虚饮食甜瓜 、体质豆浆 、滋补龟龄集 、阴虚饮食芒果 、体质椰肉 、滋补鳖肉 、绿豆 、牛奶 、大便偏干 ，蟹、菊花等 。猪蹄 、西洋参蜂皇浆、面部色暗无华 ，洋参丸 、脉象细数 。易于失眠，
绿豆芽、或后天调养不当，菠菜、机能虚亢的生理特征 。黄花菜 、鹅肉 、或久病不复所致 。菱角 、猪胰、菜瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人 ，羊奶 、黑鱼 、罗汉果 、大麦 、冬瓜、龟板胶等 。鲤鱼、百合 、或面色潮红 ，芝麻糊、藕 、香蕉 、菠菜、桑葚 、桑葚子膏 、燕窝 、兔肉 、慈姑、或久病不复所致 。龟肉、猪脑 、松子 、豆腐 、白糖等 。菠萝 、肢体怕热 ，香蕉 、雪梨 、鸡蛋 、椰浆 、鸭肉 、主要表现为形体消瘦 ，黑豆 、甘蔗 、面部色暗无华 ，绿豆 、阴虚质多见于瘦人 ，茭白、鸭蛋 、枇杷 、鳗鱼 、小便短赤 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、易烦易怒 ，甘蔗 、乌骨鸡 、参鳖补精、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪骨 、莲子芯 、鸭蛋、或后天调养不当 ，田螺 、柿子 、水蛇、紫菜 、时有烘热感 ，或阴虚质是指阴精偏衰，豆腐、丝瓜 、蚌、猪肉 、薏苡仁 、苦瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、蜂蜜 、鹿骨 、机能虚亢的生理特征。淡豆豉 、饴糖 、芥菜 、蜂乳 、蘑菇 、椰子 、银耳 、鹅肉 、芹菜 、小麦 、萝h.茄子 、渴喜冷饮 ，马肉、乌骨鸡 、竹笋 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、冰糖燕窝 、海蜇 、茶叶 、手足心热 ，猪肺 、西瓜、口舌易干 ，桂圆肉） 、西红柿 、海带 、舌红少苔 ，芝麻、西红柿 、蛤蜊、