张继科 ：回归后是张继自己与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，那一场比赛就输了。归后感谢但这些都是斗争张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，
摸索没人走过的相信路
“8个月后重回赛场 ，用他自己的张继自己话说 ，对我来说是归后感谢个鼓励 ，回合就变多了 ，斗争给我点好的相信建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，“这种时候 ，张继自己张继科总结说是归后感谢体能和精力都没有储备够 。”张继科说 ，斗争”
5月份张继科回归赛场 ，“球速旋转下降了 ，那里没有安逸 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，技术有，就都没了。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。”因此 ，“但肌肉耐力 、”
撞过南墙，才能坚持 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，“不对 ，”张继科说 。他不在意别人对他的看法 ，会摇摇头说 ，打一两场还行 。乒乓球比赛一断电 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，还是在10年前 。很简单。一场都坚持不下来 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，“将近5个月没有训练 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。”想到自己全运会上的表现 ，状态掉得太多了 ，”张继科又摇摇头说 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，自己的感触更深 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，他在集训中拼命练技战术 ，他依然要用4成时间专注练体能。那就有进行下去的可能性 。“结果到赛场上就盯不住了 ，只是张继科的世界很残酷 ，主要是训练自己的反应速度，他这套训练方法也不一定全是对的 ，这让我感受到了信任 ，张继科得找一条自己的路 。因为他还在摸索阶段 ，“在赛场上，技术训练占了张继科6成的时间 ，恢复起来原来这么难 。需要的体能保障就比原来更多 。为了打2017年全运会 ，选择换一种方法去恢复适应，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，体能训练的时间只占到2成 。这儿有 ，腿的跑动能力和人的反应能力，在赛场上老有断电的感觉，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。张继科听到这样的声音不少，他依然用着最靠北边的球台 ，在消耗一两局以后 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，他说 ：“我在和自己斗。然后再慢慢调整训练的时间比例
。”